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meine-region.ch meine-region.ch Vereine 451 M%u00e4nnerturnverein Herrliberg: Gelenkig, geschickt und kr%u00e4ftig, auch im h%u00f6heren AlterDie meisten unserer Mitglieder sind zwischen 60 und 90 Jahre alt. Unter der Leitung von drei bestens ausgebildeten, charmanten, sich abwechselnden Damen turnen wir jeden Montagabend.Wir turnen eine Dreiviertelstunde laufend variierende %u00dcbungen zur Dehnung, Kr%u00e4ftigung und Erhaltung der Beweglichkeit des ganzen K%u00f6rpers %u2013 mit Bodenmatten, Thera- B%u00e4ndern, B%u00e4llen und weiterem Material. Nach einer weiteren halben Stunde Ballspielen, oft %u00abTrio-Ball%u00bb %u00fcbers Volleyballnetz oder Unihockey, gehts zum gem%u00fctlichen Teil auf ein Glas am Stammtisch. Ab einem Alter von etwa 70 Jahren nimmt die Kraft und die Geschicklichkeit in der Regel so ab, dass mit der Zeit Einschr%u00e4nkungen im Alltag und auf Reisen auftauchen. Mit regelm%u00e4ssigen %u00dcbungen kann dieser Prozess um etwa zehn Jahre verz%u00f6gert werden.Sich im Alter neue Gewohnheiten anzueignen, wird zunehmend schwierig. Der beste Einstieg in den dritten Lebensabschnitt ist deshalb, zusammen mit Gleichgesinnten mit regelm%u00e4ssigen %u00dcbungen zur k%u00f6rperlichen Fitness zu beginnen oder weiterzufahren. Der soziale Aspekt wird zudem von vielen Mitgliedern sehr gesch%u00e4tzt, unter anderem auch dank eines attraktiven Ausfl ugsprogramms zu den Ferienzeiten. Jederzeit sind Interessierte herzlich eingeladen, an einem unverbindlichen %u00abProbeturnen%u00bb teilzunehmen. Wir freuen uns sehr %u00fcber neue Mitstreiter.M%u00e4nnerturnverein Herrliberg Daniel Stalder, Pr%u00e4sident Buchenrain 328704 Herrlibergdaenu.stalder@gmail.comwww.mtv-herrliberg.clubdesk.comVeranstaltungenAktuelle Termine entnehmen Sie%u0009unserer%u0009Webseite.%u2022 28. Februar 2025Generalversammlung%u2022 05. - 07. M%u00e4rz 2025Ski-%u0009und%u0009Wandertage