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90 meine-region.ch InhaltHast Du Dich auch schon gefragt, warum manche Menschen mit einem Teller Pasta aufbl%u00fchen, w%u00e4hrend andere sich danach m%u00fcde und tr%u00e4ge f%u00fchlen? Genau hier setzt typengerechtes Essen an. Es ist kein klassischer Di%u00e4tansatz, sondern eine massgeschneiderte Methode, die sich auf die individuellen Bed%u00fcrfnisse Deines K%u00f6rpers konzentriert.Jeder Mensch hat einen einzigartigen Essenstyp:Der individuelle DNA-Typ%u00abFett macht fett! Nudeln sind ungesund! Intervallfasten! Saftkur!%u00bb %u2013 Alle sagen etwas anderes, aber: DeineGenetik bestimmt ob Kohlenhydrate in Form von Nudeln, Reis und Brot gut f%u00fcr Dich sind oder nicht. Auch ob Du viele Fette essen solltest, ist in Deiner DNA geschrieben.Es ist also ganz individuell.Der pers%u00f6nliche Pr%u00e4gungstypVergangene Di%u00e4ten, Stressphasen und Krankheiten pr%u00e4gen %u2013 entsprechend sind Darm- und Hormonprobleme, Fettleber, Schilddr%u00fcsen-Fehlfunktionen und Co. schon l%u00e4ngst keine Seltenheit mehr. Und genau diese k%u00f6nnen Deinen Fitnesserfolg in der Gegenwart sabotieren. Nun geht es also darum, diese Pr%u00e4gung wieder auszugleichen.Die Sprache Deines K%u00f6rpersDein K%u00f6rper spricht mit dir via Symptome:Energietiefs, Schlafst%u00f6rungen, Hautprobleme, und, und, und. Wenn Du Deinen K%u00f6rper verstehst, kannst Du mit Leichtigkeit abnehmen, fitter werden und Kraft aufbauen.Du bist mehr als nur MaterieEssen muss nicht nur gesund sein! Essen muss Freude machen, guttun, in Deinen Alltag passen und nat%u00fcrlich: Lecker schmecken. Vernachl%u00e4ssige diese Punkte auf keinen Fall. %u00abNur mit Disziplin und Verzicht kommst Du ans Ziel%u00bb %u2013 Nonsense!Essen soll Dich ganzheitlich n%u00e4hren.%u00abTypengerechtes Essen%u00bb bedeutet, genau diese Einzigartigkeit zu ber%u00fccksichtigen und zeigt Dir, welche Lebensmittel Deinem K%u00f6rper guttun. Ob f%u00fcr Gewichtsreduktion, mehr Energie, besseren Schlaf oder einfach mehr Gesundheit bis ins Alter %u2013 gib Deinem K%u00f6rper, was er braucht, und er regelt den Rest.Du kannst gesund essen, egal wie vielbesch%u00e4ftigt Du bist.Mind%u2019rs GmbH by Marlise & Nalyn MinderGesundheits- & Ern%u00e4hrungscoaching (CH, DE, AT)Individuelle Beratung f%u00fcr PrivatpersonenVortrag, Workshop, BGM etc. f%u00fcr Firmen, Vereine%u200a%u2026mindrs.de/infos%u2003//%u2003wir@mindrs.de